Vad är blended treatment?
Behandlingen på Mindler består av både videosamtal, som är upp till 25 minuter långa, och arbete med program i vår app, IKBT (som står för internet-KBT). Programmen innehåller information om problemet/diagnosen du söker för, samt övningar som du förväntas göra mellan besöken för att kunna hitta ett nytt förhållningssätt till dina tankar och känslor. Vi tror att en blandning av psykologsamtal och arbete med IKBT bäst hjälper dig att uppnå den förändring du vill ha.
Hur går det till?
Under första samtalen får du bedöma om vår behandlingsmetod känns rätt för dig. Ett vanligt upplägg är att varva ett besök med ett program, men det finns också de patienter som hellre arbetar mer självständigt med färre videobesök. Upplägget är därför individuellt, och tillsammans med din psykolog hittar du det upplägg som passar dig bäst.
Videosamtalen genomförs via Mindlers app eller dator, och IKBT-programmen genomförs i appen (som kan laddas ned från App Store eller Google Play). Vi har en välutvecklad IKBT-plattform med behandling av flera diagnoser och problemområden. Baserat på dina mål med terapin väljer din psykolog ut det behandlingsupplägg som passar just dig, och därmed blir behandlingen skräddarsydd efter dina behov. Psykologen tilldelar programmen under sessionen, som du sedan hittar enkelt i appen. Under nästa session följer ni upp det du läst om och arbetat med.
Vad kan man behandla med blended treatment?
På Mindler kan vi erbjuda behandling för exempelvis:
Fobier och rädslor
Fördelar med blended treatment
Det finns flera fördelar med denna behandlingsmodell:
Du sparar tid och pengar. Eftersom du med hjälp av IKBT:n kan arbeta mot dina terapimål mellan sessioner kan den totala behandlingstiden minska. Detta eftersom det terapeutiska arbetet inte är begränsat till den tid då du pratar med din psykolog. I sin tur kan det spara både tid och pengar.
Det är bekvämt. Videomöten kan genomföras vid den tidpunkt som passar dig bäst. Blended treatment ger dig också möjlighet att spela en aktiv roll i din terapi både utanför och under sessionerna.
Tillgänglighet. Onlineterapi ökar tillgången till terapi. För patienter som upplever specifika svårigheter, som allvarlig social ångest, kan det vara en utmaning att delta i terapisessioner fysiskt. Med terapi online får dessa patienter tillgång till behandling på ett sätt som fungerar för dem.
Samtalen blir mer fokuserade. Eftersom du ägnar tid åt att arbeta med IKBT-programmen mellan sessionerna betyder det att själva samtalen med psykologen kan vara mer fokuserade och individanpassade. Terapisessionen kan då fokusera mer på vad som behöver bearbetas med hjälp av psykologen (till exempel hjälp med att få tillgång till och utforska känslor) medan de mer praktiska aspekterna av terapin (undervisning genom IKBT-programmen) kan utföras vid en tidpunkt som fungerar för dig.