Hur fungerar det att träffa en psykolog hos Mindler?

Hos oss kan du träffa en legitimerad psykolog via videosamtal och chatt. Vi har över 150 anställda psykologer och därför behöver du aldrig vänta i mer än 24 timmar innan du får hjälp. Tjänsten är ansluten till landstinget och ett videosamtal kostar 100 kronor tills att du kommer upp i den frikortsgrundande gränsen som gäller i din region. Att chatta med någon av våra psykologer är kostnadsfritt. Detta gäller oavsett vilken region du bor i.

1. Välj mellan videosamtal och chatt

Efter att du har laddat ned vår app får du välja hur du vill träffa din psykolog. Därefter svarar du på några frågor om ditt mående.

2. Boka ett besök

Vid videosamtal väljer du mellan lediga tider och psykologer. Vid chatt väljer du en drop-in tid med någon av de psykologer som är aktiva just nu.

3. Besöket genomförs i appen

När det är dags för ditt videosamtal kan ni båda ansluta till samtalet i appen. Vid chatt startar samtalet direkt när det är din tur i kön.

4. Fortsatt behandling

Efter ditt möte lägger du och din psykolog upp en plan för din framtida behandling.

Psykologen kan även låsa upp olika självhjälpsprogram som finns i appen. Dessa kan du arbeta med på egenhand eller i kombination med psykologsamtalen.

Videosamtal, chatt eller Självhjälpsprogram

Hos Mindler kan du träffa en psykolog via videosamtal, chatt eller själv genomföra något våra internetbaserade självhjälpsprogram (även kallat IKBT).

I vår app hittar du ett stort antal digitalt baserade terapiprogram som du kan genomföra själv eller i kombination med den psykologledda behandlingen.

För att få tillgång till våra IKBT program måste du först boka ett möte med någon av våra psykologer och sen hjälper hen dig att välja rätt program.

Läs mer om IKBT

Vad kommer att hända under ditt första psykologbesök?

Under ditt första besök hos Mindler kommer din psykolog att ställa dig en del frågor och du får möjlighet att berätta vad du söker hjälp för. Ni bestämmer sedan om Mindler är rätt för just dig och lägger sedan upp en behandlingsplan. Du kommer att få fortsätta med samma psykolog genom hela behandlingen.

Hur fortsätter behandlingen?

Efter bedömningssamtalet kommer du att få genomgå en KBT behandling tillsammans med din psykolog. Vanligtvis brukar en behandling pågå 8-12 sessioner men både längre och kortare behandlingar förekommer.

Hur ofta kan du använda Mindler?

Det går som tidigast att boka ett nytt besök dagen efter ditt besök.

Under frågor och svar hittar du svar på de vanligaste frågorna som vi brukar få.

Det går alltid att kontakta oss genom chatten som du finner i högra hörnet.

I denna video förklarar vi vad KBT är, vem som kan bli hjälpt av det och hur en KBT behandling hos Mindler fungerar:

Detta är exempel på vad du kan söka psykologhjälp för hos Mindler