Behandling hos Mindler
Det finns olika behandlingsformer inom psykologin. Hos Mindler utgår alla psykologer från behandlingsformen KBT. En behandling består av videosamtal med en psykolog och eget arbete med material och övningar i appen. Detta kallar vi för Blended Treatment, vilket ger dig en möjlighet att spela en aktiv roll din terapi både utanför och under samtalen med din psykolog.
Klurigt ord:
KBT står för kognitiv beteendeterapi och är ett samlingsnamn för terapier där du tränar på att använda nya beteenden och tankemönster – med syftet att tänka och bete sig på ett annat sätt. “I”-et i IKBT står för att behandlingen är internetbaserad.
Exempel på områden där KBT och Blended-treatment fungerar bra:
– Olika typer av ångest
– Vid depression
– Vid stress
– Vid fobier
Några vanliga frågor
Nedan svarar vi på de vanligaste frågorna som vi brukar få. Det går alltid att kontakta oss genom chatten som du finner nere till höger.
Vad kommer att hända under mitt första psykologbesök?
Ditt första besök är ett bedömningssamtal där din psykolog tar reda på om Mindler är rätt vårdinstans för dig. Under besöket kommer din psykolog att ställa dig en del frågor och du får möjlighet att berätta vad du söker hjälp för. Om ni går vidare kommer din psykolog att lägga upp en behandlingsplan för dig. Du kommer att få fortsätta med samma psykolog genom hela behandlingen.
Hur fungerar era självhjälpsprogram?
I vår app hittar du ett stort antal IKBT-program (IKBT = internetbaserad kognitiv beteendeterapi) som du kan jobba med mellan videosamtalen med din psykolog. IKBT-programmen är skrivna av psykologer och anpassade för olika typer av besvär, som stress, depression, oro och social ångest.
För att få tillgång till våra IKBT-program bokar du ett möte med någon av våra psykologer som hjälper dig vidare.
Läs mer om IKBT – internetbaserad KBT
Hur ofta kan du använda Mindler?
Det går som tidigast att boka ett nytt besök dagen efter ditt besök.