Prata med en psykolog i Stockholm
Vill du träffa en psykolog i Stockholm står du i stort inför tre val:
1. Träffa en psykolog via din vårdcentral. Ett alternativ är att vända dig till din vårdcentral. Via din vårdcentral har du rätt att få psykologhjälp men på många håll i landet råder det psykologbrist vilket innebär att det kan dröja innan du får hjälp. Vanligtvis tar det mellan 3-6 månader innan du kan få hjälp.
2. Boka en privat psykolog. Det andra alternativet är att vända dig till en privat psykologmottagning. Detta innebär att du i de flesta fall kommer att få träffa en psykolog fortare än om du vänder dig till vårdcentralen men det innebär också en dyrare kostnad än exempelvis via din vårdcentral. Att träffa en psykolog på privat mottagning kostar i genomsnitt mellan 1000-1500 kronor per besök.
Mindler har en privat mottagning på Östermalm - läs mer och boka tid här.
3. Träffa en psykolog digitalt via Mindler. Det tredje alternativet är att träffa en psykolog via videosamtal. Detta innebär att du kan träffa en psykolog vare sig du befinner dig i Stockholm, på semester i Alperna eller i sommarstugan på Gotland. Oftast får du träffa någon samma dag som du söker hjälp. Allt du behöver är tillgång till internet. Hos oss kan du träffa en psykolog utan långa väntetider.
KBT i Stockholm
KBT, eller kognitiv beteendeterapi, är ingen enskild form av terapi utan snarare ett brett fält som inbegriper många olika typer av behandlingsformer.
Alla psykologer som är anslutna till Mindler är legitimerade KBT-psykologer. KBT står för kognitiv beteendeterapi och detta är en bevisad effektiv behandlingsform mot en rad psykologiska åkommor. Kognitiv beteendeterapi är egentligen inte en enskild terapiform utan mer av ett samlingsbegrepp för ett större spektra av terapiformer. KBT fokuserar på att utmana ohjälpsamma tankemönster och attityder. Det har en bevisad positiv effekt mot bland annat depression, ångest, PTSD, tics, ätstörningar, fobier, missbruk och panikångest . KBT tar sin inspiration delvis från österländsk meditation, såsom exempelvis mindfulness, men också från västerländsk beteende- och psykoterapi. Vad som är gemensamt för KBT är att det, enkelt sagt, framförallt handlar om tankemässigt att förebygga kroppsliga reaktioner och tankeprocesser.
I Stockholm finns ett stort antal legitimerade och erfarna KBT psykologer. Om du vill genomgå kognitiv beteendeterapi utan att besöka en mottagning kan du göra detta genom videosamtal med en psykolog i vår app.
Denna terapiforms kognitiva, indirekta karaktär har gjort kognitiv beteendeterapi mycket populärt under de senaste åren, då det ger den som får behandlingen mer insyn i hur kroppens psykologiska och fysiologiska processer är sammankopplade. Stockholm är naturligtvis inget undantag – i vår huvudstad så slog snarare kognitiv beteendeterapi igenom tidigare än i resten av landet. Detta är fortsatt tydligt då de senaste tillskotten inom KBT (förslagsvis mindfulness) gjorde sin Sverige-debut i just Stockholm.
Vanligt förekommande diagnoser för psykologiska besvär i Stockholm
De tre vanligaste "diagnoserna" i region Stockholm: ångest, depression och stress.
Under denna tidshorisont går det att urskilja att "Ångest" tenderar att peaka under januari och oktober månad. Av alla behandlingar under januari så står ångest för 58% och i oktober för hela 60%.
Att söka hjälp för stress har en liknande trendlinje men skiljer sig något där peak månaderna är januari och april istället.
Att söka hjälp för depression tenderar att hålla sig på en relativt linjärnivå under hela året.
Källa: Mindler data.
Psykologyrket i Stockholm
Stockholm är en av de städer som har flest psykologer i hela Sverige, inte endast i absoluta tal utan även per capita. I Stockholm finns det ungefär 3 000 verksamma psykologer. Psykologmottagningarna i Stockholm är positionerade i innerstan men även ute i förorterna.
Anledningen till att Stockholm har attraherat så pass många kompetenta psykologer är inte bara för att det är Sveriges största stad utan även för att Stockholm har en lång historia av utbildning inom psykologi. I Stockholm kan du läsa psykologprogrammet på Stockholms universitet och på Karolinska institutet vilket är en fem år lång utbildning för att bli en legitimerad psykolog. Stockholm ligger dessutom nära Uppsala som i allmänhetens ögon anses som den svenska psykologins ursprungsstad.
Privata neuropsykiatriska utredningar i Stockholm
Mindler erbjuder privata adhd, add & autism utredningar i Stockholm. – Adress: Skeppargatan 48, Östermalm (närmsta tunnelbana Karlaplan).
Läs mer generellt om neuropsykatriska utredningar här. Läs mer om privat ADHD utredning i Stockholm här.
FAQ:
Vill du höra mer från oss? Prenumerera på vårt nyhetsbrev.
Vad är Mindler? Mindler är Sveriges största digitala psykologmottagning. Hos oss kan du träffa en psykolog via videosamtal. Vi har över 200+ legitimerade psykologer som arbetar hos oss och därför kan vi erbjuda dig en psykologtid utan väntetid. För dig som bor i Stockholm och vill träffa en psykolog är Mindler ett digitalt alternativ till din lokala vårdcentral.
Fakta om Stockholm:
Län: Stockholms län Befolkningsmängd: 987 661 (2023) Kommun: Stockholms kommun
Övriga organisationer där du som lider av psykisk ohälsa i Stockholm kan vända dig till
Organisationer:
Bris
Röda korset
Akut hjälp:
112
1177 Vårdguiden på telefon
Socialtjänsten
Läs mer på Stockholm kommuns hemsida