Vad är spelberoende/spelmissbruk?
Att förlora kontrollen när man spelar om pengar är idag en erkänd psykiatrisk diagnos. DSM-5, en amerikansk diagnosmanual för psykiatriker och psykologer, definierar spelmissbruk som ett ”varaktigt och återkommande maladaptivt spelbeteende”.
Diagnosen återfinns i samma DSM-kategori som alkohol- och drogmissbruk. Studier har visat att personer som utvecklar ett missbruk har större risk att drabbas av andra missbruk.
Symptom på spelmissbruk
För att kunna diagnostiseras med diagnosen spelmissbruk krävs det att du har ett varaktigt och återkommande problematiskt spelande som leder till starka negativa konsekvenser. Andra exempel på symtom är:
Måste spela för allt högre summor för att få samma ”kick”.
Blir rastlös eller irriterad om du försöker minska på spelandet eller sluta helt.
Är upptagen av tankar om spelande (ältar tidigare spelupplevelser, planerar nästa spelomgång, försöker komma på sätt att få tag på pengar till fortsatt spelande).
Spelar ofta när du mår dåligt (känner sig orolig, deprimerad eller upplever skuldkänslor).
Fortsätter att spela efter en förlust för att vinna tillbaka de förlorade pengarna.
Ljuger för att dölja hur mycket du spelar.
Har äventyrat eller förlorat en viktig relation, ett jobb, en utbildning eller en karriärmöjlighet på grund av spelandet.
Förlitar dig på pengar från andra för att lösa ekonomiska krissituationer som spelandet orsakat.
Orsaker till spelberoende
Symptomen och kriterierna i ovanstående avsnitt liknar beskrivningar av andra former av missbruk. Orsakerna för spelmissbruk liknar därför dessa för andra beroendesjukdomar.
Ärtflighet
Vissa människor är genetiskt benägna att utveckla spelmissbruk på grund av deras neurologiska reaktion på snabba belöningar.
Uppväxtmiljö
Sociala normer och kulturella influenser kan också påverka en persons benägenhet att utveckla ett spelmissbruk. Exempelvis om någon växer upp i en miljö där spel är vanligt och accepterat kan det öka risken för spelmissbruk.
Psykisk ohälsa
Underliggande psykologiska problem såsom ångest, depression, lågt självförtroende eller känslor av otillräcklighet kan leda människor till att använda spel som ett sätt att fly från sina problem eller känna tillfällig lättnad.
Sociala faktorer
Spel kan också fungera som en social aktivitet, och människor kan bli dragna till det för att passa in eller för att tillbringa tid med vänner eller familj som också spelar.
Ekonomiska problem
För vissa människor kan spelmissbruk börja som ett försök att vinna pengar för att lösa ekonomiska problem, men det kan snabbt eskalera till ett beroende där personen förlorar mer pengar än de har råd med.
Bristande impulskontroll
Vissa människor har svårare att kontrollera sina impulser och kan därför vara mer benägna att utveckla ett spelmissbruk.
Tillgänglighet och marknadsföring
Enkel tillgång till spel, både online och offline, samt aggressiv marknadsföring från spelindustrin kan öka risken för att människor utvecklar spelmissbruk.
Hjälp vid spelberoende
Vill du höra mer från oss? Prenumerera på vårt nyhetsbrev.
Organisationer du kan söka dig till om du behöver hjälp
Spelberoendes riksförbund erbjuder hjälp för spelberoende och anhöriga. Du kan även besöka stödlinjen eller spelpaus om du har problem med spelberoende.
KBT som behandling för spelmissbruk
Socialstyrelsen rekommenderar i första hand KBT för att behandla spelmissbruk. Terapin går bland annat ut på att upptäcka tankefällor som missbrukaren använder sig av för att försvara sitt spelande (t.ex. ”så fort jag vunnit tillbaka mina förlorade pengar ska jag sluta spela”). Att utsätta sig för spelmöjligheter och öva på att stå emot impulsen att spela kan brukar vara en del av behandlingen. Målet är att genom självrannsakan och medvetna ansträngningar bygga om sina automatiserade tanke- och beteendemönster. Det tar tid och kräver stark motivation, men resultaten är ofta positiva.
Familjerådgivning
I många fall påverkar en persons spelberoende hela familjen. I dessa fall kan familjerådgivning vara hjälpsamt. Kontakta din kommun för att se era möjligheter till familjerådgivning där du bor.
Medicinering mot spelmissbruk
Idag finns inget läkemedel som är framtaget för att behandla spelberoende på ett effektivt sätt.
Annan hjälp att få
Stödorganisationer kan vara till hjälp. I Sverige finns Gamblers Anonymous, en förening inspirerad av Anonyma alkoholister.
Källhänvisning
[1]. Neurobiological mechanisms underlying internet gaming disorder - Pubmed (2020). [Engelsk text]. [2]. Behandling av spelmissbruk och spelberoende - Socialstyrelsen (2018)