Nu i december är soltimmarna få och många upplever en brist på ork och energi, och i vissa fall nedstämdhet. Hur kan jag göra för att må lite bättre i vintermörkret? Yuki Wang, legitimerad psykolog på Mindler, ger tips kring hur du kan tänka för att må lite bättre under årets mörkaste månader.
Mindler » Personliga berättelser om psykisk ohälsa » Lilla julkalendern för psykisk hälsa » Lucka 4: Hur kan jag göra för att må lite bättre i vintermörkret?
Lucka 4: Hur kan jag göra för att må lite bättre i vintermörkret?
Lilla julkalendern för psykisk hälsa – Lucka 4
Prata med en psykolog online hos Mindler
Videosamtal för 100kr kronor (eller frikort)
Arbeta på egen hand med våra självhjälpsprogram (IKBT)
Ingen väntetid
Mindler är en del av primärvården
Fler inlägg
Lucka 24: Sista avsnittet i årets julkalender med Frida Boisen
Läs mer
Lucka 23: Hur klarar man första julen som nyskild och utan barnen?
Läs mer
Lucka 22: Zeina Mourtada skickar en julhälsning
Läs mer
Lucka 21: Hur kan jag tänka för att skilja på jobb och fritid?
Läs mer
Lucka 20: Michaela Forni delar sina erfarenheter kring graviditet och föräldraskap
Läs mer
Lucka 19: Hur kan man bli snällare mot sig själv?
Läs mer