Mindler » Artiklar » Lilla julkalendern för psykisk hälsa » Lucka 4: Hur kan jag göra för att må lite bättre i vintermörkret?

Lucka 4: Hur kan jag göra för att må lite bättre i vintermörkret?

Lilla julkalendern för psykisk hälsa – Lucka 4

Luckor_00003-1

Prata med en psykolog online hos Mindler

  • Videosamtal för 100kr kronor (eller frikort)

  • Arbeta på egen hand med våra självhjälpsprogram (IKBT)

  • Ingen väntetid

  • Mindler är en del av primärvården

Boka ett möte

Psykologer som arbetar hos Mindler

Vi har flera psykologer som kan hjälpa dig

Se alla psykologer

Vill du höra mer från oss? Prenumerera på vårt nyhetsbrev.

Nu i december är soltimmarna få och många upplever en brist på ork och energi, och i vissa fall nedstämdhet. Hur kan jag göra för att må lite bättre i vintermörkret? Yuki Wang, legitimerad psykolog på Mindler, ger tips kring hur du kan tänka för att må lite bättre under årets mörkaste månader.

Fler inlägg

Luckor_00000-1

Lucka 1: Frida berättar om programserien

Läs mer

Luckor_00001-1

Lucka 2: Hur tar man sig igenom högtider ensam?

Läs mer

Luckor_00002-1

Lucka 3: Hur kan man miska den ekonomiska stressen och oron inför jul?

Läs mer

Luckor_00004-1

Lucka 5: Vad kan man göra för att hitta lugnet i julstressen?

Läs mer

Luckor_00005

Lucka 6: Vad gör man när en anhörig tar sitt liv?

Läs mer

Luckor_00006

Lucka 7: Hur skapar man rutiner i en vardag som är så annorlunda?

Läs mer