För många ser vardagen väldigt annorlunda ut just nu, och det kan vara svårt att skilja mellan jobb och fritid. Idag tipsar Mindlers psykolog Anders Herrmann om hur du kan göra för att hitta en bra balans mellan arbetstid och ledig tid, och därmed mer tid för återhämtning.
Mindler » Artiklar » Lilla julkalendern för psykisk hälsa » Lucka 21: Hur kan jag tänka för att skilja på jobb och fritid?
Lucka 21: Hur kan jag tänka för att skilja på jobb och fritid?
Lilla julkalendern för psykisk hälsa: Lucka 21
Prata med en psykolog online hos Mindler
Videosamtal för 100kr kronor (eller frikort)
Arbeta på egen hand med våra självhjälpsprogram (IKBT)
Garanterad tid inom 24 timmar
Mindler är en del av primärvården
Fler inlägg
Lucka 1: Frida berättar om programserien
Läs mer
Lucka 2: Hur tar man sig igenom högtider ensam?
Läs mer
Lucka 3: Hur kan man miska den ekonomiska stressen och oron inför jul?
Läs mer
Lucka 4: Hur kan jag göra för att må lite bättre i vintermörkret?
Läs mer
Lucka 5: Vad kan man göra för att hitta lugnet i julstressen?
Läs mer
Lucka 6: Vad gör man när en anhörig tar sitt liv?
Läs mer