Känsla: Förvånad/Förvåning

Vad är förvåning?

Enligt Tomkins affektteori är förvåning en av de nio grundaffekterna. Affekt är ett annat ord för känsla. Grundaffekterna består av sex negativa känslor — rädsla, sorg, ilska, skam, avsmak och avsky, två positiva — glädje och intresse, och en neutral — förvåning.

Känslor fyller en viktig funktion för oss människor. De får oss att agera snabbt då vi behöver det, de kan också ge oss viktig information och få oss att reflektera över den situation vi befinner oss i. Enligt Tomkins affektteori är de nio grundaffekterna universella, vilket innebär att de har identifierats i olika kulturella sammanhang världen över (även bland stambefolkningar). Förvåning som känsla finns alltså världen över, oberoende av kultur, och är någonting som alla människor upplever då och då när något oväntat sker.

Förvåning är en känsla som får oss att stanna upp. När man blir förvånad riktas också ens uppmärksamhet snabbt och effektivt mot det som skapat förvåningen. Varje känsla är kopplad till ett visst beteende och har en särskild funktion. Förvåning tros ha varit viktigt evolutionärt sett för att rikta vår uppmärksamhet och få oss att stanna upp och tänka efter. Förvåning får oss att ta in ny information och ompröva eller omvärdera situationen utifrån det nya som tillkommit. Det är en viktig förutsättning för att kunna omorientera oss när något blivit fel och människosläkten har sannolikt haft en stor nytta av förvåning på det sättet.

Förvånad - en neutral känsla

Förvåning är den enda av grundaffekterna som anses vara neutral, vilket innebär att den varken är negativ eller positiv i sin natur. Förvåningen är inte värderad på något sätt, utan är en snabb och reflexmässig respons som finns till för att få oss att rikta vår uppmärksamhet. En eventuell värdering av det som vi blir överraskade av kommer först i senare led. Då kan förvåningen utbytas i glädje, skräck eller egentligen vilken annan känsla som helst beroende på vad situationen väcker.

Att beskriva förvåning i ord

Alla grundaffekter har olika nyanser och kan uttryckas på flera olika sätt. Ibland kanske man har svårt att känna igen sig i termerna som används mest flitigt, då kan det vara hjälpsamt att titta på synonymer som kan vara mer lämpliga. Grundaffekterna kan också uttryckas med mer eller mindre kraftfulla ord beroende på styrkan i affekten, till exempel kan man uttrycka ilska med både orden “frustrerad” och “vansinnig”. Nedan följer några begrepp som speglar grundaffekten förvåning:

• överraskad

• häpen

• förundrad

• bestörtad

• förbryllad

• imponerad

• snopen

• chockerad

Vad händer i kroppen?

Alla känslor kommer med en uppsättning kroppsliga uttryck. När vi blir förvånade får vi en rad olika så kallade “mikrouttryck” som syns i ungefär en femtedels sekund. Exempel på mikrouttryck vid förvåning är att vi höjer på ögonbrynen, pupillerna vidgar sig och det uppträder rynkor i pannan. Vid stark förvåning “tappar vi hakan”, det vill säga att hakan sjunker ner och munnen gapar öppen.

Vid förvåning är det också vanligt med verbala reaktioner, vi kanske skriker eller flämtar till. Graden av de verbala uttrycken beror på våra förväntningar i situationen. Om det är en neutral situation reagerar vi vanligtvis mindre uttrycksfullt, medan negativt laddade situationer där förvåning förekommer väcker starkare reaktioner. Till exempel väcker förvåning vid ett bankrån starkare reaktioner än om man blir förvånad över att man glömt plånboken hemma.

En annan sak som sker vid förvåning är att den så kallade startle-reflexen triggas. Reflexen, som finns till för att omdirigera fokus, gör att musklerna spänner sig väldigt hastigt och gör att vi kan hoppa till som följd.

Känslor som guide

Som nämnts i inledning fyller känslor en viktig funktion för oss människor. De kan användas för att få oss att förstå oss själva och vad vi vill och behöver. Att lyssna inåt på känslorna och notera i vilka situationer de dyker upp kan ge oss mycket information.

Just förvåning är vanligtvis en ganska okomplicerad känsla att uppleva. Men det kan ändå vara givande att undersöka i vilka situationer du blir förvånad. Är det något särskilt som brukar utlösa förvåningen? Blir du kanske förvånad oftare än andra? Något annat som kan vara intressant att reflektera kring är vilka känslor som brukar efterfölja förvåningen, är det ofta negativa eller positiva känslor?

Personer kan vara olika känsliga för förvåning som affekt. Somliga älskar överraskningar och tycker om att kastas in nya, fartfyllda situationer, andra tycker att det är jobbigt med förändring och när något förändrar ens rutin. Genom att analysera dina känslor kan du lära dig mer om dig själv.