Julen kan ibland kännas mer stressig än glädjefylld. I dagens avsnitt ger Johannes Hatem, legitimerad psykolog och en av Mindlers grundare, sina tips för hur du skapar en jul som ger återhämtning och glädje.
Mindler » Artiklar » Lilla julkalendern för psykisk hälsa » Lucka 5: Vad kan man göra för att hitta lugnet i julstressen?
Lucka 5: Vad kan man göra för att hitta lugnet i julstressen?
Lilla julkalendern för psykisk hälsa – Lucka 5
Prata med en psykolog online hos Mindler
Videosamtal för 100kr kronor (eller frikort)
Arbeta på egen hand med våra självhjälpsprogram (IKBT)
Ingen väntetid
Mindler är en del av primärvården
Fler inlägg
Lucka 1: Frida berättar om programserien
Läs mer
Lucka 2: Hur tar man sig igenom högtider ensam?
Läs mer
Lucka 3: Hur kan man miska den ekonomiska stressen och oron inför jul?
Läs mer
Lucka 4: Hur kan jag göra för att må lite bättre i vintermörkret?
Läs mer
Lucka 6: Vad gör man när en anhörig tar sitt liv?
Läs mer
Lucka 7: Hur skapar man rutiner i en vardag som är så annorlunda?
Läs mer