2020.12.01

Lucka 4: Hur kan jag göra för att må lite bättre i vintermörkret?

Lilla julkalendern för psykisk hälsa – Lucka 4

Nu i december är soltimmarna få och många upplever en brist på ork och energi, och i vissa fall nedstämdhet. Hur kan jag göra för att må lite bättre i vintermörkret? Yuki Wang, legitimerad psykolog på Mindler, ger tips kring hur du kan tänka för att må lite bättre under årets mörkaste månader.