Test för depression

Känner du dig mer nedstämd än vanligt? Här kan du göra ett självskattningstest för depression. Läs mer om depression här.

illustration sad glasses

Följande självskattningstest syftar till att undersöka förekomsten av depressiva symtom samt svårighetsgraden av symtomen. Testet baseras på det standardiserade testet PHQ-9 (Patient Health Questionnaire) som används av vårdpersonal för att screena för förekomst av depression. 

Notera att det inte går att ställa diagnos utifrån testet, men resultatet kan ge en fingervisning om det är aktuellt för dig att söka vidare hjälp. För att ställa diagnos krävs en bedömning av psykolog eller annan vårdpersonal. 

På Mindler kan du boka ett bedömningssamtal med psykolog för att få vidare hjälp.

Självtest för depression

Under de senaste 2 veckorna, hur ofta har du besvärats av något av följande problem.

1 / 10

1. Lite intresse eller glädje av att göra saker

2 / 10

2. Känt dig nedstämd, deprimerad eller upplevt känsla av hopplöshet

3 / 10

3. Svårigheter att somna eller få en sammanhängande sömn, eller sovit för mycket

4 / 10

4. Känt dig trött eller haft för lite energi

5 / 10

5. Dålig aptit eller ätit för mycket

6 / 10

6. Tycker illa om dig själv – eller att du känt dig misslyckad eller att du svikit dig själv eller din familj

7 / 10

7. Svårigheter att koncentrera dig på saker, till exempel att läsa tidningen eller att titta på TV

8 / 10

8. Att du rört dig eller talat så långsamt att andra människor märkt det. Eller motsatsen – att du varit så nervös eller rastlös att du rört dig mer än vanligt

9 / 10

9. Tankar att det skulle vara bättre om du var död eller att du skulle skada dig på något sätt OBS! Om du har tankar på att skada dig själv eller ta ditt liv, ska du söka hjälp direkt. Om läget är akut ska du kontakta en psykiatrisk mottagning eller ringa 112.

10 / 10

10. Om du svarat att du haft något av dessa problem, hur svårt har dessa problem gjort det för dig att utföra ditt arbete, ta hand om saker hemma, eller att komma överens med andra människor?

Resultat

Psykologer som arbetar med depression

Här är psykologer som kan hjälpa dig. Ladda ner appen och boka en tid.