Anknytningsteori test

Här har du möjlighet att undersöka ditt anknytningsmönster genom vårt självskattningstest. Testet syftar till att ge dig en fingervisning om vilket anknytningsmönster du har. Med anknytningsmönster menas vilka erfarenheter du bär med dig från tidiga relationer i livet samt hur du idag samspelar och fungerar i nära relationer.

Testet är skapat av psykologer och utgör inget test i diagnostisk mening, utan syftar till att ge dig en möjlighet att reflektera över dig själv och dina mönster. Testet kan inte ersätta en psykologisk bedömning, och märker du att du har problem i dina relationer och önskar hjälp med detta är du välkommen att boka in dig till någon av våra psykologer. Vänligen notera att våra psykologer inte arbetar utifrån en metod baserad på anknytningsteori, utan använder KBT som metod för att hjälpa patienter med relationssvårigheter.

Utifrån anknytningsteorin finns det fyra varianter av anknytningsmönster: trygg, otrygg-ambivalent, otrygg-undvikande samt desorganiserad anknytning. Detta test innefattar bara de tre förstnämnda.