Hur kan man hantera oro nu när mycket är osäkert? Just nu är det nog många som upplever en större oro än vanligt. Mindlers psykolog Yuki Wang ger tips på hur du kan göra för att hantera oro i en tid som just nu känns osäker. Vilka är dina knep för att känna dig mindre orolig?
Mindler » Artiklar » Lilla julkalendern för psykisk hälsa » Lucka 12: Hur kan man hantera oro nu när mycket är osäkert?
Lucka 12: Hur kan man hantera oro nu när mycket är osäkert?
Lilla julkalendern för psykisk hälsa: Lucka 12
Prata med en psykolog online hos Mindler
Videosamtal för 100 kronor (eller frikort)
Arbeta på egen hand med våra självhjälpsprogram (IKBT)
Garanterad tid inom 24 timmar
Mindler är en del av primärvården
Fler inlägg
Lucka 1: Frida berättar om programserien
Läs mer
Lucka 2: Hur tar man sig igenom högtider ensam?
Läs mer
Lucka 3: Hur kan man miska den ekonomiska stressen och oron inför jul?
Läs mer
Lucka 4: Hur kan jag göra för att må lite bättre i vintermörkret?
Läs mer
Lucka 5: Vad kan man göra för att hitta lugnet i julstressen?
Läs mer
Lucka 6: Vad gör man när en anhörig tar sitt liv?
Läs mer