Forskare befarar att de med psykisk ohälsa mår sämre av den pågående Covid-19 pandemin. Även om oro är naturligt, finns det risk att oron tar över vardagen och leder till negativa konsekvenser för den psykiska ohälsan. Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin skriver i sin rapport i 2020 att det finns en ökad risk för ångest och depression i befolkningen, framför allt för personer med minskad inkomst och arbetslöshet. Denna risk gäller sannolikt framför allt redan utsatta grupper i samhället med mer osäkra arbetsförhållanden, såsom personer med invandrarbakgrund, låg utbildning, eller tidigare psykisk ohälsa.
För många kan det hjälpa med ett psykologsamtal, men det finns även saker man kan göra själv för att behandla eller förebygga psykisk ohälsa. Mindler släpper i augusti Den lilla boken om psykisk ohälsa. Boken är skriven av Mindlers psykologer och lyfter elva av de vanligaste psykiska besvären i Sverige. I boken finns handfasta tips om hur du kan må bättre. Boken kan beställas via Mindlers hemsida mindler.se/bok till en själv eller någon man känner som behöver den kostnadsfritt. Vi tar endast ut en avgift för frakten. Mindler kommer även ge ut boken till bibliotek, mottagningar, organisationer, skolor etc som kan behöva den i sitt arbete med att behandla eller förebygga psykisk ohälsa. Klicka här, för att komma till beställningssida. Obs. en fraktavgift på 69SEK tillkommer.
För mer information, vänligen kontakta:
Mindlers supportteam på: info@mindler.se
