Stärk fokus och arbetsminne med digital träning
Upplever du svårigheter med koncentration eller arbetsminne? Med hjälp av Mindler och det digitala verktyget Cogmed kan både barn och vuxna stärka sin kognitiva förmåga – oavsett om utmaningarna beror på stress, utmattning eller neuropsykiatriska diagnoser.
Vad är Cogmed?
Cogmed är ett evidensbaserat digitalt träningsprogram som stärker arbetsminnet – en avgörande förmåga för koncentration, problemlösning och vardagsstruktur. Åtta av tio som genomför Cogmed upplever förbättrad koncentration, bättre förmåga att följa instruktioner och lättare att komma ihåg vardagliga rutiner. Effekterna är långvariga, även efter att programmet avslutats.
Ett beprövat program med digital träning och psykologstöd
Vårt digitala 10-veckorsprogram kombinerar IKBT (internetbaserad kognitiv beteendeterapi) med Cogmed – ett forskningsbaserat träningsprogram som stärker arbetsminnet genom spelinspirerade övningar. Programmet är utformat för både barn och vuxna, och leds av en legitimerad psykolog som följer dig hela vägen.
Vad programmet innehåller:
Ett strukturerat 10-veckors IKBT-program – helt digitalt
Arbetsminnesträning med Cogmed – spelinspirerade övningar med vetenskapligt stöd
Två videosamtal med en legitimerad psykolog
Löpande stöd och uppföljning med din psykolog under hela programmets gång
Pris: 3750 kr