PTSD test

Har du genomlidit ett trauma och befarar att du lider av PTSD (posttraumatiskt stressyndrom)? Gör testet nedan och sök hjälp av våra psykologer om du behöver.

Läs mer om PTSD här.

Mindler ADD

Välkommen till Mindlers självskattningstest för traumasymtom. Det här testet är baserat på det standardiserade testet PCL-5 (Posttraumatic Stress Disorder Checklist) som används av vårdpersonal för att att mäta symtom vid posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). Resultatet kan ge dig en fingervisning om svårighetsgraden på dina symtom, men för att fastställa en diagnos krävs en bedömning av legitimerad psykolog eller läkare.

På Mindler kan du boka ett bedömningssamtal med psykolog för att få vidare hjälp.

Innan du fyller i testet vill vi beskriva vad en traumatisk händelse innebär. 

En traumatisk händelse är en mycket stressfylld erfarenhet som innefattar faktiskt död, hot om död, allvarlig skada eller sexuellt våld. Detta kan ha hänt dig direkt, någonting du bevittnade eller någonting som hänt en nära vän eller familjemedlem. Några exempel på traumatiska händelser kan vara en allvarlig olycka, brand, naturkatastrof, fysisk eller sexuell attack eller misshandel, krig, mord eller självmord.

När du fyller i testet vill vi att du tänker på den traumatiska händelse du varit med om. Om du har varit med om flera kan du välja den värsta. Fundera sedan på hur mycket du har besvärats av händelsen den senaste månaden när du fyller i frågorna.

Under den senaste månaden, hur besvärad var du av upprepade, störande, och oönskade minnen av den stressfyllda erfarenheten?

Under den senaste månaden, hur besvärad var du av upprepade, störande drömmar om den stressfyllda erfarenheten?

Under den senaste månaden, hur ofta har du plötsligt känt eller agerat som om den stressfyllda erfarenheten faktiskt händer igen (som om du var faktiskt tillbaka, återupplevde den)?

Under den senaste månaden, hur ofta har du känt dig mycket upprörd när något påminde dig om den stressfyllda erfarenheten?

Under den senaste månaden, hur ofta har du haft starka fysiska reaktioner när något påminde dig om den stressfyllda erfarenheten (till exempel, bultande hjärta, andningssvårigheter, svettning)?

Under den senaste månaden, hur ofta har du undvikit minnen, tankar, eller känslor relaterade till den stressfyllda erfarenheten?

Under den senaste månaden, hur ofta har du undvikit yttre påminnelser om den stressfyllda erfarenheten (till exempel, människor, platser, samtal, aktiviteter, objekt, eller situationer)?

Under den senaste månaden, hur ofta har du haft problem att komma ihåg viktiga delar av den stressfyllda erfarenheten?

Under den senaste månaden, hur ofta har du haft starka negativa föreställningar om dig själv, andra människor, eller världen (till exempel, ha tankar som: Jag är dålig, det är något allvarligt fel med mig, ingen kan litas på, världen är fullständigt farlig)?

Under den senaste månaden, hur ofta har du beskällt dig själv eller någon annan för den stressfyllda erfarenheten eller det som hände efter den?

Under den senaste månaden, hur ofta har du haft starka negativa känslor som rädsla, fasa, ilska, skuld, eller skam?

Under den senaste månaden, hur ofta har du haft förlust av intresse i aktiviteter som du brukade njuta av?

Under den senaste månaden, hur ofta har du känt dig avlägsen eller avskuren från andra människor?

Under den senaste månaden, hur ofta har du haft problem att uppleva positiva känslor (till exempel, vara oförmögen att känna lycka eller ha känslor av kärlek för människor nära dig)?

Under den senaste månaden, hur ofta har du haft irriterat beteende, ilskeutbrott, eller agerat aggressivt?

Under den senaste månaden, hur ofta har du tagit för många risker eller gjort saker som kan orsaka dig skada?

Under den senaste månaden, hur ofta har du varit “superalert” eller vaksam eller på vakt?

Under den senaste månaden, hur ofta har du känt dig nervös eller lättskrämd?

Under den senaste månaden, hur ofta har du haft svårt att koncentrera dig?

Under den senaste månaden, hur ofta har du haft problem att somna eller att sova ihållande?

Fyll i din e-postadress för att se ditt resultat.

För att kunna se ditt resultat behöver du svara på alla frågor ovan.