Test - Borde jag söka hjälp hos en psykolog?

Undersök med hjälp av detta test om det är dags att träffa en psykolog.

illustration sad glasses

Har livet varit tungt och påfrestande den senaste tiden? Med hjälp av följande test kan du få en fingervisning om det är dags att söka hjälp.

Testet är framtaget av Mindlers psykologer och baseras på det standardiserade testet GHQ-12 (The General Health Questionnaire 12) som i sin tur utvecklats från det lite mer omfattande testet GHQ (The General Health Questionnaire (GHQ). Testet mäter generell psykisk ohälsa, och viktigt att komma ihåg är att det på inget sätt är heltäckande eller bör användas som grund för diagnostisering.

Resultatet kan dock ge en fingervisning om det är aktuellt för dig att söka vidare hjälp. 

På Mindler kan du boka ett bedömningssamtal med psykolog.

Jag har under en längre tid känt att jag inte lever det liv jag önskar leva.

Jag begränsar mig och mitt liv på grund av rädslor eller tvivel.

Jag upplever att jag ofta fastnar i ogynnsamma tankemönster eller beteendemönster.

Jag orkar eller klarar inte att genomföra saker som jag vill eller måste göra.

Jag märker att mitt mående negativt påverkar mina nära relationer.

Jag har sökt hjälp och stöd från min omgivning men kommer inte vidare på egen hand.

Jag upplever att mitt mående får negativa konsekvenser i min vardag.

Jag har fysiska symtom som inte har någon medicinsk förklaring och som inte kan behandlas av läkare.

Jag märker att mitt mående negativt påverkar min förmåga att utföra mitt arbete/mina studier eller påverkar min kapacitet något annat viktigt avseende.

Fyll i din e-postadress för att se ditt resultat.

För att kunna se ditt resultat behöver du svara på alla frågor ovan.

Psykologer med tillgängliga tider

Här är psykologer som kan hjälpa dig. Ladda ner appen och boka en tid.