Jag har jobbat som psykolog i primärvården sedan 2022 och arbetar gärna med oro, social ångest eller stress. I början av våra samtal pratar vi om det du vill få hjälp med och lägger upp en plan. Om vi beslutar inleda behandling på Mindler har jag ett särskilt fokus på att hjälpa dig att hitta det som fungerar för just dig för att du ska må bättre, utifrån Mindlers KBT-program, och arbetar med olika metoder inom KBT. I en kontakt kan vi exempelvis arbeta med oroshantering, acceptans, ökad balans mellan arbete och återhämtning, sätt att våga närma sig det som är svårt och ökad förståelse för sig själv. Jag arbetar även i behandling med skriftlig återkoppling via appen. Det är viktigt för mig att du känner dig lyssnad på och förstådd i våra samtal. Välkommen att boka ett första samtal!

Jag har generellt tider mellan 8.30-14.20, måndag-fredag. Jag arbetar inte kväll eller helg.