Privat terapi

Skillnaden mellan privat terapi och behandling inom primärvården är framförallt att du i privat terapi har möjlighet att själv välja hur ofta och hur länge du önskar träffa din psykolog. Inom primärvården finns ofta färdiga ramar för hur en kontakt ser ut och hur lång en behandling är.

Du kan även få hjälp inom fler områden när du går hos oss privat. Du kan till exempel träffa en psykolog för enstaka rådgivande samtal eller för att jobba med personlig utveckling, vilket inte är möjligt inom primärvården. Våra samtalspaket är också ett alternativ för dig som vill fortsätta gå i terapi efter avslutad kontakt inom primärvården.

När du går hos oss privat står du för hela kostnaden för behandlingen själv. Högkostnadsskydd och frikort gäller alltså inte för privat terapi.

Paketen innehåller tre, fem eller tio sessioner med psykolog. Du träffar psykologen i ett videosamtal och varje samtal är 25 minuter långt. När du köper ett samtalspaket får du också tillgång till alla IKBT-program i appen så länge paketet är giltigt.

När du köper ett samtalspaket får du tillgång till alla IKBT-program i appen under paketets giltighetstid. Programmen innehåller information, verktyg och övningar som hjälper dig att lära dig mer om dig själv och vad du behöver förändra för att må bättre. Du kan till exempel hitta nya sätt att hantera negativa tankar, lära dig att identifiera dina tankefällor, hitta strategier som hjälper dig att stå upp för dig själv och träna på att stå ut med ovisshet.

IKTB står för internetbaserad kognitiv beteendeterapi. Alla våra program är skrivna av psykologer och bygger på forskning och kliniskt bevisade behandlingsmanualer för olika psykologiska besvär, som stress, problem med självkänslan, nedstämdhet, oro och ångest. 

Du kan arbeta med programmen när som helst på egen hand, och kombinera dem med videosamtal med psykolog.

Vilket paket som passar dig beror på dina behov och dina mål med terapin. Om du inte vet rekommenderar vi att du börjar med tre samtal.

Om psykologen bedömer att Mindler inte är rätt för dig efter ert första samtal, får du tillbaka beloppet för samtalspaketet, exklusive 800 kr för det första samtalet.

För privatbetalande finns inga begränsningar i behandlingslängd utan du styr till stor del själv hur länge du vill gå i terapi och för vad. Om din psykolog gör bedömningen att du inte längre är hjälpt av fler sessioner kommer hen att informera dig om det och rekommendera dig att avsluta kontakten.