Privat parterapi
Alla relationer behöver omsorg. Hos oss får ni stöd att prata, lyssna och förstå varandra bättre, för en starkare och tryggare relation. Små steg kan göra stor skillnad, och med rätt stöd kan ni växa närmare varandra.
Hjälp för er relation
Parterapi är en möjlighet att tillsammans med en erfaren psykolog arbeta igenom relationsproblem och utmaningar. Oavsett om ni vill förbättra kommunikationen, hantera konflikter eller hitta tillbaka till varandra, är våra psykologer här för att stödja er.
Alla samtal sker smidigt och säkert direkt i er webbläsare, ni behöver inte ladda ner vår app. Detta ger er flexibilitet att koppla upp er från olika platser, om det skulle behövas.
Konsultationssamtal
Ett konsultationssamtal på 25 minuter, inte ett behandlingssamtal. Det är ett frivilligt tillfälle för er att få en känsla för hur vi arbetar med parterapi, ställa frågor och träffa psykologen en första gång. 499 SEK.
Terapisamtal
Djupgående samtal på 50 minuter där ni tillsammans med psykologen utforskar era utmaningar och arbetar mot era mål. 1600 SEK.
Vi hjälper er med relationen
Alla våra psykologer är legitimerade med lång erfarenhet av att arbeta med parterapi.
Linda Rosqvist
Med mer än femton år i rollen som terapeut jobbar jag med relationsproblematik, kriser, stress, ångest mm. Jag har lång erfarenhet av parsamtal, anhörigsamtal, föräldrastöd och familjebehandling. Jag jobbar med värme och engagemang med utgångspunkt i IBCT (Integrative Behavioral Couple Therapy). Jag är aktiv i min roll som terapeut och samtidigt lyhörd för er unika situation och era respektive specifika behov. Jag hoppas ni ska känna ett sant engagemang. Vi kommer ofta fortare till förståelse och förändring när vi hjälps åt. Ofta är det mindre förändringar som behövs, men själva kärnan är att vi jobbar med problemet som ett team och inte för en kamp emot varandra. Jag hjälper er få syn på mönster och energikrävande maktkamper, jag stöttar er i att våga vara sårbara och testa nya förhållningssätt, att utvecklas. Avslutningsvis vill jag nämna att min första anställning som psykolog var på en specialistenhet för barn och ungdomar med ADHD/AST i kombination med OCD (Tvångssyndrom). Där jag fick möjligheten att jobba integrerat med hela familjen och det blev för mig en viktig erfarenhet som lade grunden för min inriktning inom par/familj. Jag har därmed även kunskaper inom NPF (NeuroPsykologiska Funktionsvariationer). Boka en tid hos mig så har ni tagit första steget mot att må bättre tillsammans, varmt välkomna!
Jörgen Frithiof
Jag har jobbat som psykolog i tjugo år, och fascinerades tidigt av hur viktiga våra olika typer av relationer är för vårt mående och för våra möjligheter att fungera och leva det liv vi vill leva. Jag har jobbat med parrelationer och andra typer av relationer under hela min tid i yrket, både "live" och digitalt.
Jag anpassar mitt sätt att jobba utifrån den problematik jag möter, oftast med utgångspunkt från KBT och från systemteori, dvs. att parterna i en relation påverkar varandra och är beroende av varandra, och att förändring i en relation endast kan skapas genom förändring av den nuvarande "balansen" i relationen. Ofta ligger huvudfokus på kommunikation och konflikthantering och på vad som behöver förändras, förstärkas och bibehållas i en relation.Välkomna att boka parterapi med mig!
Vicktor Öhlund
Jag heter Vicktor (han/honom) och är en psykolog som befinner mig i Norrbotten. Jag arbetar med relationssvårigheter där det även kan ingå svårigheter kring känsloreglering, aggressionsproblem, självkänsla, ADHD/ADD/autism-liknande svårigheter, tidigare trauman, nedstämdhet och ångest. Jag är även engagerad i HBTQIA+ frågor samt diverse subkulturer och olika sätt att göra relation på.
När det kommer till relationer är det aldrig möjligt att söka hjälp för tidigt då det även finns förebyggande tekniker man kan lära sig så att relationen har minskad risk att hamna i ett dåligt läge längre framåt, problem är alltid enklare att lösa när de är små.
Mitt sätt att arbeta med relationer genomsyras av att hitta hälsosam kommunikation om behov och gränser, att försöka mötas på hållbara sätt i kompromisser, positiv bekräftelse, och att fokusera framåt med alternativa beteenden som ersätter de oönskade beteendena.
Emelie Blad
Emelie heter jag, och att få prata om och arbeta med relationer är bland det mest värdefulla jag vet.
Jag har ett tydligt känslofokus i mitt arbete, och det är viktigt för mig att era båda perspektiv och behov kommer till tals. Många gånger kan vi fastna i våra sätt att tänka, vilket skapar känslor som leder till konflikter och svårigheter att kommunicera på ett mjukt och respektfullt sätt. Jag vill hjälpa er att bryta den barriären.
Jag blandar KBT och CFT i våra sessioner för att hjälpa oss kartlägga vilka problem som ni står framför just nu, samt öppnar upp för förståelse och medkänsla er emellan. Varmt välkomna att boka in er hos mig!
Clara Schmitow
Jag är utbildad i Spanien och är legitimerad psykolog i Sverige från 2011. Jag har erfarenhet av att jobba inom BUP, föräldrastöd och konsult vid BVC. År 2012 tog jag min doktorsexamen vid Uppsala Universitet och är intresserad av forskning inom ADHD och AST.
Relationer är en viktig del av allas liv, att kunna lära sig att hantera konflikter, kommunicera bättre eller jobba med oro och svartsjuka är en investering som kan förändra mycket din egen och din familjs livskvalitet. Välkommen till parterapi!