Mindlers stresstest

Testa din vardagsstress med Mindlers stresstest!

Här är ett kort test Mindler satt samman där du kan se om du omedvetet ökar din vardagsstress. Svara på frågorna och räkna samman antalet “ja” när du är färdig. Varje “ja” ger dig en vardagsstresspoäng.

Hur stressad är du?

Svarar du ja på över hälften av frågorna? Då är det kanske läge att fråga dig om du stressar upp dig själv i onödan?

Testa din vardagsstress:

Fråga 1:

Jag äter upp mina måltider för snabbt.

Fråga 2:

Jag blir irriterad på människor som går långsamt framför mig eller andra bilister som är i vägen.

Fråga 3:

I mataffären försöker jag analysera vilken kö som går snabbast.

Fråga 4:

Jag kör för fort fast jag inte har bråttom.

Fråga 5:

Jag slentrian-dricker kaffe/te på jobbet och har för det mesta en kopp inom räckhåll.

Fråga 6:

Jag springer till bussen eller tunnelbanan fast nästa avgång bara är om några minuter.

Fråga 7:

Jag går mot röd gubbe fast jag inte har bråttom.

Fråga 8:

Jag stönar inombords när jag ser att det mer än fem minuter till nästa buss/tunnelbana/pendeltåg.

Fråga 9:

Jag går snabbt vart jag än ska.

Fråga 10:

Jag stör mig på människor som är långsamma eller slarviga.

Fråga 11:

Jag mobilsurfar samtidigt som jag tittar på TV.

Fråga 12:

Jag mobilsurfar så fort jag är sysslolös.

Fråga 13:

Jag kollar jobbmail när jag är hemma (fast jag inte måste).

Fråga 14:

Jag mobilsurfar i sängen efter att jag släckt ljuset.

 

Lycka till!

 

www.mindler.se